中科出席第十届健康中国论坛大会很多女性一到冬天都有手脚冰冷的现象，即使穿再多的衣服，喝再多的热水也暖和不起来。对此，专家指出可以从日常生活中预防手脚冰冷的现象。 1、保暖 美丽 冻 人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果... 很多女性一到冬天都有手脚冰冷的现象，即使穿再多的衣服，喝再多的热水也暖和不起来。对此，专家指出可以从日常生活中预防手脚冰冷的现象。 1、保暖 美丽 冻 人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。 2、运动 一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。 3、饮食 多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。 4、服用中药 中医有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。不过最好还是请中医师开药比较好。 5、按时吃饭 不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。
说起自己因为该照片被众多媒体关注时，江小华说，图片中的内容对于服务返乡农民工而言是微不足道的，这仅是 春运服务站 众多故事的一个缩影。
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